記録をつけるのは、やはり後で見返して、はげみや、練習の仕方の参考になるのでとてもいいことだと思います。
私は、以前はExcelとかにつけていたこともありますが、いまは、JogNoteというジョギングSNSに記録を付けるようにしています。
グラフで見え、他に走っている人の記録が見えたりするのが刺激になります。
こーいうグループも他にありませんでしたし。
もし、JogNoteを使っている人がいたらリンクお願いしますね。
2007年03月から記録を付け出したのですが、月間走行距離を見てみました。
2007-03 69.3km 2007-04 79.8km 2007-05 79.4km 2007-06 125.7km 2007-07 133.3km 2007-08 15.6km 2007-09 5.2km 2007-10 16.2km 2007-11 0.0km 2007-12 183.6km 2008-01 58.8km 2008-02 42.1km
結構差があります。
モチベーションの差というかなんというか。。
平均してちゃんと距離を走れるようになりたいなぁ。
追記(2008-02-15)
JogNoteの旧gif版のブログパーツとして貼り付ける方法を書きました。