東京マラソンの申し込みをした。
今年はどのくらいの参加者が集まるのだろうか？
今度も走りたいとは思うが、落選したら沿道で応援する予定です。いつも応援の人に助けられてるので、たまには応援にまわるのもいいかもしれない。
でも、やっぱり走りたいな。
東京マラソンの申し込みをした。
今年はどのくらいの参加者が集まるのだろうか？
今度も走りたいとは思うが、落選したら沿道で応援する予定です。いつも応援の人に助けられてるので、たまには応援にまわるのもいいかもしれない。
でも、やっぱり走りたいな。
今日は、どてちん塾というジョギンググループの練習日だったが、予定があったので、練習会には参加できなかった。
代わりに午前中に一人で駒沢公園を走ってきました。
距離：10.5km
時間：59分 11秒
速度：5'38/km
1,11:45
2,11:34
3,11:30
4,12:15
5,12:05
どてちん塾の主催者のどてちんが、このたび、実家に帰り、新たなスタートを切るということで、どてちん塾は、今回が最後の練習会になった。
会が出来てから6年(かな？)、私が顔を出し始めてから3年。
仕事でも他の接点でも出会うことが無かったであろう人たちと会えて、新しいつながりができ、貴重な時間の共有ができてきた。
その中で、新しい人生をつむぐため、離れていった人もいたが、どてちんがいたからこの会は成り立ってきたということもあると思う。
そのどてちんの決断と新しいスタートを素直に祝福し、幸せを願いたい。
が、これで、この繋がりが薄れてしまうのもさびしいものがある。
また、来月にでも新しい形で練習会を開けたらいいと思う。
先週末が走れず、今週末の連休も予定が入っているので
平日の朝ジョグしてきました。
距離：10.5km 時間：1時間 04分 56秒 速度：6'11/km 1,13:24 2,13:02 3,12:55 4,12:53 5,12:40
昨日健康診断で、身長はもちろん体重もそんなに変わってなかった。
血圧が、一緒に行った同僚に比べてすごい低かったです。
どうりで朝起きられないわけだ。と開き直ったら早く起きられた。
いい天気の中気持ちよく走れた。
暑すぎたけど。
距離：8.4km 時間：49分 18秒 速度：5'52/km 1,12:07 2,12:24 3,12:22 4,12:24
1周目はちょっと早すぎたので2週目から少し落としてみた。
今月の目標はとりあえず、3～5周で、12～13分程度でゆっくり走ろうと思います。
無理するとかかとが痛くなるのでのんびりと調子を取り戻していきたいと思う。
久々のジョギングです。
また今年も12月のNAHAマラソンに向けて練習開始です！
3ヶ月近くあいてしまったので、無理せずにゆっくり距離を伸ばしていこうと思います。
まずは、3周
距離：6.3km 時間：39分 16秒 速度：6'13/km 1,13:11 2,13:13 3,12:52