久々のジョギングです。
また今年も12月のNAHAマラソンに向けて練習開始です！
3ヶ月近くあいてしまったので、無理せずにゆっくり距離を伸ばしていこうと思います。
まずは、3周
距離：6.3km 時間：39分 16秒 速度：6'13/km 1,13:11 2,13:13 3,12:52