先週末が走れず、今週末の連休も予定が入っているので
平日の朝ジョグしてきました。
距離：10.5km 時間：1時間 04分 56秒 速度：6'11/km 1,13:24 2,13:02 3,12:55 4,12:53 5,12:40
昨日健康診断で、身長はもちろん体重もそんなに変わってなかった。
血圧が、一緒に行った同僚に比べてすごい低かったです。
どうりで朝起きられないわけだ。と開き直ったら早く起きられた。