初ロングライド＆山登り

9/7の日曜日に、最近参加させてもらっている自転車チームの練習に初参加してきました。

もうすぐレースとのことで、ちょっとハードな練習だったのかな？


予定では、7時に集合場所の埼玉の成増駅に集合（自宅から22kmほど）、その後、白石峠というところまで自走して行って、山登りの練習をして、帰ってくるというコース。


しょっぱなから躓いて、寝坊しました・・・起きたら6時半であわてて飛び出しました。。。

まず、環八に出るまで少し迷い、その後はひたすら環八を北上。時間的にそろそろ着いているころかと思ったら通り過ぎてました。

引き返してなんとか成増に到着。一緒にいくメンバーと合流して、そこからがスタート。


荒川に出て、土手を走り、途中で16号、254号を通って白石峠へ。

荒川の土手ですでにちぎられてました。スピードがぜんぜん違う。


前走者の1メートルぐらい後ろまで近づくとスリップストリームが効くとのことで、あんまり近づきすぎると怖いけど、思い切って近づいてみました。そしたら、思った以上に効果抜群です。すごいです。

自走で25km/時ぐらいの力で35km/時以上のスピードで引っ張ってもらえます。

ただし、平坦なところ限定で、少しでも登りがあるとついていけません。

あとは、ペダルが靴と固定するビンディングなのですが、信号待ちからスタートするときに、ビンディングにはめるのに戸惑ったりしていて離されると、もう付いていけません。どんどん離れていく背中を見つつ次の信号でひっかかってくれるまでひたすらがんばる感じ。

山が近づいてくると、少しずつ坂も増えてきて、まったくついていけませんでした。


12時ごろ、目的地の白石峠のふもとに到着。

私はバテバテで、そこで休憩開始だったのですが、一緒に来た二人はそのまま休まずに登り始めてました。すごいなー。



少し休んでから上り始めたが、足がやっぱり動かずにすぐに降りて歩いて自転車を押して、斜度がゆるくなったらまた乗っての繰り返し。

途中で、もう一人の人が上から下ってきてくれて、助けてくれました（本当にありがとう！）

で、ビンディングが同じLOOKビンディングだったので、サドルの高さを調整して自転車を交換してくれました。身長が違うのでちょっとハンドルが遠かったけど、すごい軽くて違いすぎてびっくりしました。

でも、その軽い自転車でも足付くし、一方の交換した彼は私の自転車で登りきってるし、根本的に体力の問題があるけど・・・


白石峠の頂上までなんとかたどり着いてばてました。他の人は2本目に行ってたりしました・・・


みんながそろってから、そこからさらに登ったところに展望台があるので、そこまではなんとか登り、あとは下るだけ。

下り坂の途中で、段差に乗っかってしまい、ガツっという衝撃があり、なんとかなったかと思ったのだが、それ以降ブレーキをかけると車体がぶれる感じが。

途中で止まって調べたら、後輪のリムが逝っちゃってました。とりあえずブレーキのワイヤーを緩めて応急処置をして、あとはだましつつ帰ってきました。


頂上では雷が鳴り出していて、途中ふられてしまい、土砂降りのなか254のルートを逆にたどり、荒川の土手についたころには真っ暗に。

それでも、曇りのせいか意外に明るく、暗い中を水しぶきをあげて自転車で疾走し、朝の集合場所の成増に到着。

そこからさらに帰りは環七を使って家まで帰ってきました。

Time:9:21:18

Dst:201.79

Av:21.5

Max:51.8

最高時速、下り坂で51km/時も出ていたんですね。そら、ヘルメットをかぶらなければ死にますね・・・


家にたどり着いた時には、体中のエネルギーがからっぽになる、フルマラソンを走った後のような感じになってました。

でも、なかなか楽しかったので次にまた行きたいと思います。次こそは足を付かずに登りきりたい。

追記(2008-09-16)

今回誘ってくれた keyさんのblog

「練習日誌 in 白石峠 (2008/9/7) | Go for it!」