ローラー20min*2+5min*1

ちょっと乗り方というかペダリングの意識が変わってきて、ローラーでもちゃんと下ハン持てるポジションが楽に維持できるようになってきた。
ペダルを回す意識も少し変わってきた。

Edge800上のTSSで60超えるように20min*2
少し足りなかったので5min追加

5minができる足が残っているならもう少し20minをがんばるべきか？

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