ローラー なにか開眼したかも!? 28-60分のPV更新

昨日は寝坊して乗れず。



60min 210Wぐらいを目標にしようと乗り始める。

基本的にブラケットや下ハンポジションだとワットが出て、

フラットな部分を持つと休めるけど気を抜くとワットが下がってしまうという感じだった。



30分過ぎから200Wを割るようになってきてしまい、少し休もうとブラケットポジションにした。

メーター見ずに気持ちよく回せるところを探してしばらく回していてメーター見たら

二度見した。

軽く気持ちよく回しているだけなのに240W超えてる！



以降、気持ちよく回すとどんどんワットが上がってしまうので、

残り時間を考えつつセーブしながら乗る。

230W以上でこんなに楽に乗れたのは初めてかもしれない。

しかも、気を抜くとどんどんパワーが出る。脳汁出まくり。





残り時間をみつつ、セーブするのを徐々にやめて、

残り10分ぐらいは250W越えで。



28-60分のPV更新した！！



http://app.strava.com/rides/3608889