個人練として、どっか遠くに行ってみようと思って、奥多摩湖、相模湖、ときたので山中湖に向かってみることにしてみた。
小さい頃から、家族で旅行したりドライブするときにも、海ではなく、山に行くことが多かったし、湖はなんか好きなので、目的地としていいかもしれないと思った。
津久井湖までの道中は前回と同じで、そこから相模湖へは行かずに
413号線の道志みちをひた走る。
心拍数をあまり上げないようにしながらマイペースで走る。
でも、実際には、150～170ぐらいで、ゾーン2（最大心拍の65～70%）のつもりが、実際にはゾーン3で走っていたことになる。
上り坂はゆっくり登っても心拍数が上がっちゃいますね。
スタートしたのが10:30であんまり遅くなるのもなんなので、片道5時間と決めて走った。
距離的には、着くはずと思ったが、5時間たってまだ山中湖にはたどり着かず、そこで折り返してきた。
折り返し地点で、Wassrに現在地点を送ってきたので、帰ってから見てみたら、あと少しだった。
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ここまで行った。
折り返し地点。
帰りはほぼ下りなので、時間にしたら、行き:5時間 帰り:4時間 で帰ってきたことになる。
Duration 9:04:45 Distance 175.5 km Minimum Heart Rate 100bpm Average Heart Rate 146bpm Maximum Heart Rate 191bpm Minimum Cadence 28rpm Average Cadence 81rpm Maximum Cadence 168rpm Ascent 1833m Descent 1868m
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