朝ローラーL4-20min - GoldenCheetahのビルドに挑戦中

今日は20分もたすことと、ケイデンスを97ぐらいを目標にローラーでL4。
乗り始めてから3分ぐらいで同じギヤ比でケイデンスが同じでもだんだんワットが下がってくる現象があり、PTがドリフトしていたらやだなぁと思っていたのだが、blogを徘徊していたら、ローラーの負荷装置が熱で乗り始めてから数分で負荷が下がってくる。という情報を見付けた。
この現象がそれに該当するか分からないが、ターゲット負荷から外れそうになったらギヤを上げてみようと思う。


- 10:00, Up
- 20:00, 221W, 175bpm, 97rpm
-- ケイデンスを保つことを目標に。
- 05:00 Down
-- ダウン時に乗り続けるのがつらい、負荷が無いとおしりが痛くなってくる


----


GoldenCheetahの開発中の新バージョンにローデータエディタがついたらしい。これで完全に移行できそうなのだが、gitから落としたやつのビルドがうまくいかない。


と、つぶやいたりしたら、ビルド方法をアップデートしてもらったので帰ったら試す。
[http://mitsukuni.org/wiki/GoldenCheetah/#o68b3e87]