CadenceMax

昨日飲み過ぎたので遅めに起きて夕方ローラー。



股関節が左右動きが違うのは意識していたのだが、ペダリング中に左足がうまく上死点を超えられない場合があるっぽい。

特に疲れてくるとだめ。



というわけで、リカバリーかねてケイデンス高めでペダリングを意識しつつ1時間。

途中、片足ペダリング後にうまく回りそうだったので、おもいっきり回してみたらケイデンスの最高値を更新できた。