軽く回してリカバリー

昨日は、朝起きられずに朝走りはDNS。



今朝は早くに目が覚めたが外へは行かず、固定ローラーで軽く回す。

あさタマの疲れが抜けきれずに足が少し重かったので

リカバリーのつもりで低い心拍で。