リカバリーでくるくる

昨日の疲れで、起きると体が痛い。

特にハムからお尻にかけてが筋肉痛。

使えていなかったところを使えたと思って次につなげよう。



HRセンサが見当たらないのでサイコンは見ずに30分だけ軽く回す。





昨日の房総練は、パンク後にホイールはめたときに、ブレーキシューがすってしまっていたようだ。