ローラー 3min*3.5 体調良くない

体調がよくない。

軽くアップしてもペダルを回すのがつらい。
やらないよりはましだと思い3minインターバル。

3min(rest3min)インターバル
#1 282W 89rpm
#2 274W 88rpm
#3 283W 89rpm
#4 263W 87rpm  1分半でやめちゃった

280Wぐらいを目標に低めに入ったけどだめ。
無理はせずに終了。

3本目の途中からがくっと力が出なくなってくるっぽい。4本目はその状態からで失速。