20min*1 昨日よりはマシ

10:00 アップ

20:00 222W 87rpm

10:00 ダウン



昨日よりは回せたと思う。

三宅島で、短い登りでパワーを絞り出さなければいけない状況で、変に力を入れて崩れたフォームになってしまっていたように思う。

そんなフォームでは時間が持たずにへろへろになるという感じ。